संयुक्त सुरक्षा के लिए कई कच्चे माल में से, ग्लाइकोकॉन्ड्रोइटिन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला है। यह आर्टिकुलर कार्टिलेज का मैट्रिक्स है, जो उपास्थि पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है, क्षतिग्रस्त आर्टिकुलर उपास्थि की मरम्मत कर सकता है, और दर्द, सूजन और कठोरता को कम कर सकता है। निम्नलिखित सामग्री है कि अक्सर हड्डी और संयुक्त की खुराक में दिखाई देते हैं:
कोलैजन
कोलेजन मानव शरीर की हड्डियों और जोड़ों से जुड़ा हुआ है जैसे "गोंद" इसकी विशेष जेल स्थिति और चिकनी संरचना के साथ। अध्ययनों से पता चला है कि कोलेजन उपास्थि को पोषण प्रदान कर सकता है, उपास्थि में कोलेजन ढांचे के गठन का समर्थन कर सकता है, उपास्थि चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, संयुक्त उम्र बढ़ने और तनाव के दौरान एक सहायक भूमिका निभा सकता है, और संपीड़ित जोड़ों के आंदोलन में मदद कर सकता है।
सोडियम हाइलूरोनेट
Hyaluronic एसिड संयुक्त श्लेष तरल पदार्थ का मुख्य घटक है। यह श्लेष कोशिकाओं, फाइब्रोब्लास्ट्स और चोंड्रोसाइट्स द्वारा स्रावित होता है। इसमें विभिन्न शारीरिक कार्य हैं जैसे कि प्रोटीन अभिव्यक्ति को विनियमित करना, पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के प्रसार और परिवहन में सहायता करना, और घाव भरने को बढ़ावा देना। यह जोड़ों की रक्षा करता है। उपास्थि में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
क्रिल तेल, मछली का तेल
क्रिल तेल और मछली के तेल में दो प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड के उच्च स्तर होते हैं: डीएचए (डोकोसाहेक्सेनोइक एसिड) और ईपीए (ईकोसापेंटेनोइक एसिड)। शोधकर्ताओं ने पाया है कि समुद्री-व्युत्पन्न ईपीए और डीएचए का संयुक्त सूजन और दर्द पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और सुबह में संयुक्त कठोरता में सुधार करने में भी मदद मिलती है।
लोबान
लोबान गठिया से संबंधित प्रमुख भड़काऊ अणुओं के उत्पादन को बाधित कर सकता है और उपास्थि ऊतक के अपघटन को रोक सकता है। Dynaleve मांसपेशी + संयुक्त सूत्र, एक संयुक्त स्वास्थ्य और पीएलटी स्वस्थ समाधान द्वारा शुरू की गई मांसपेशियों की वसूली पूरक, मुख्य रूप से Boswellia serrata राल निकालने से बना है। एक परीक्षण में, प्लेसबो समूह की तुलना में, डायनालेव के दैनिक पूरक ने मांसपेशियों में दर्द को 47% तक कम कर दिया और घुटने की पीड़ा को 31% तक कम कर दिया। डायनेव लेने वाले विषयों को सूजन, मांसपेशियों की क्षति और संयोजी ऊतक क्षति से संबंधित बायोमार्कर में भी सुधार मिला।
हल्दी
हल्दी के विरोधी भड़काऊ गुण गठिया और अन्य संयुक्त रोगों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिकों की उपस्थिति गठिया से पीड़ित रोगियों के जोड़ों में सूजन को कम करने में मदद करती है, जिससे दर्द कम होता है। अध्ययनों से पता चला है कि कर्क्यूमिन संधिशोथ, सोरियाटिक गठिया और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से संबंधित कई भड़काऊ मध्यस्थों को रोक सकता है।
MSM
मिथेनसल्फोनिलमेथेन (एमएसएम) विभिन्न वस्तुओं में पाया जाने वाला एक सल्फर यौगिक है जो सूजन को कम कर सकता है। यह आमतौर पर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन के लिए उपयोग किया जाता है। यह अक्सर जोड़ों के दर्द और ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए दवाओं में ग्लाइकोकॉन्ड्रोइटिन के साथ मिलाया जाता है।
टार्ट चेरी निकालें
ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड साइंस द्वारा किए गए शोध के अनुसार, टार्ट चेरी पुरानी सूजन को कम करने में मदद कर सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो जोड़ों के दर्द और गठिया से पीड़ित हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि टार्ट चेरी में "सामान्य खाद्य पदार्थों में उच्च विरोधी भड़काऊ घटक" होते हैं और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले रोगियों को अपनी बीमारियों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
हॉप निकालने
एक नैदानिक परीक्षण ने पेर्लक्सन, हॉप राल का एक अर्क, अनुसंधान वस्तु के रूप में लिया और पाया कि यह जल्दी से, सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से गठिया को राहत दे सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि इस अर्क में अल्फा एसिड का उच्च स्तर होता है, एक यौगिक जो बीयर को कड़वा बनाता है और माना जाता है कि इसमें दर्द से राहत देने वाले गुण हैं।
पाइन छाल निकालें
जर्नल ब्रिटिश स्पोर्ट्स मेडिसिन में 2017 के एक अध्ययन ने साबित कर दिया कि पाइन छाल निकालने गठिया के दर्द से राहत पाने का एक प्रभावी तरीका है। जर्नल ऑफ मेडिसिनल डाइट में 2017 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला: "इसके अच्छे सुरक्षा गुणों और लंबे समय तक चलने वाले विरोधी भड़काऊ प्रभावों को देखते हुए, पाइन की छाल का अर्क गठिया वाले रोगियों के लिए पसंद का एक पोषण पूरक है।
हरे होंठ मूसल निकालने
हरे होंठ mussels glucosamine और समृद्ध ओमेगा -3 फैटी एसिड (ईपीए, डीएचए, ईटीए) में समृद्ध हैं। विशेष रूप से ईटीए जोड़ों के दर्द, जोड़ों की मांसपेशियों की सूजन और संयुक्त कठोरता को दूर करने और क्षतिग्रस्त जोड़ों की मरम्मत में मदद कर सकता है। दशकों के लिए, हरे खोल mussel निकालने व्यापक रूप से विदेशों में संधिशोथ में इस्तेमाल किया गया है।
अदरक
अदरक का उपयोग आमतौर पर गठिया को दूर करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ 250 रोगियों में किए गए एक प्रयोग से पता चला है कि उपचार के 6 सप्ताह के पाठ्यक्रम के दौरान, रोगियों के एक समूह ने दिन में दो बार 255 मिलीग्राम अदरक युक्त दवाएं लीं, और दूसरे समूह ने अदरक मुक्त दवाएं लीं। अदरक युक्त दवा लेने वाले दो-तिहाई रोगियों ने बताया कि उन्हें कम दर्द महसूस हुआ, और प्रभाव रोगियों के अन्य समूह की तुलना में बहुत अधिक था।
शैतान का पंजा
शैतान का पंजा दक्षिणी अफ्रीका का मूल निवासी है और सदियों से, दक्षिण अफ्रीका में स्थानीय लोगों ने इसे दर्द और सूजन के इलाज के लिए एक लोक दवा के रूप में इस्तेमाल किया है; शैतान के पंजे का औषधीय हिस्सा माध्यमिक जड़ है, फ्रांसीसी विद्वान लेब्लान डी एट अल ने घुटने और कूल्हे के गठिया के उपचार में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए शैतान के पंजे के अर्क और धीमी गति से अभिनय करने वाली दवा DIACEREIN की प्रभावकारिता और सुरक्षा का मूल्यांकन किया:
घुटने और कूल्हे के उपचार के संदर्भ में, अध्ययनों से पता चला है कि शैतान का पंजा निकालने का प्रदर्शन उस नियंत्रण दवा डायसेरीन से भी बदतर नहीं है, और यह एनाल्जेसिक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की खुराक को कम कर सकता है।
